Diagrama:
DESCRIÇÃO DAS TÉCNICAS
Posição inicial: Narani Kibon Jumbi Sagui
1. Virar para a esquerda movendo o pé esquerdo em UEN DUIT KUBI SONAL MONTON MAKI2. Avançar o pé direito em ORUN AP KUBI PYON SONCUT SEUO TCHIRIGUI
3. Virar 180o, pela direita, movendo o pé direito em ORUN DUIT KUBI SONAL MONTON MAKI
4. Avançar o pé esquerdo em UEN AP KUBI PYON SONCUT SEUO TCHIRIGUI
5. Mover o pé esquerdo virando 90o para esquerda em UEN AP KUBI JEBIPOOM MOK TCHIGUI
6. Chutar AP TCHAGUI com o pé direito e avançar em ORUN AP KUBI MONTON BARO TCHIRIGUI
7. Chutar YOP TCHAGUI com o pé esquerdo, avançando
8. Chutar YOP TCHAGUI com o pé direito, avançando em ORUN DUIT KUBI SONAL MONTON MAKI
9. Virar 270o pela esquerda, movendo o pé esquerdo em UEN DUIT KUBI MONTON PAKAT MAKI
10. Chutar AP TCHAGUI com o pé direito, retornando no mesmo lugar em UEN DUIT KUBI MONTON AN MAKI
11. Sem se deslocar, virar o corpo 180o, pela direita, movendo o pé direito em ORUN DUIT KUBI MONTON PAKAT MAKI
12. Chutar AP TCHAGUI com o pé esquerdo, retornando no mesmo lugar em ORUN DUIT KUBI MONTON AN MAKI
13. Virar 90o para esquerda em UEN AP KUBI JEBIPOOM MOK TCHIGUI
14. Chutar AP TCHAGUI com o pé direito e avançar em ORUN AP KUBI DUNG JUMOK AP TCHIGUI
15. Virar 90o para a esquerda, movendo o pé esquerdo em UEN AP SAGUI MONTON MAKI
16. Sem se deslocar, executar UEN AP SAGUI MONTON BARO TCHIRIGUI
17. Sem se deslocar, virar o corpo 180o pela direita e executar ORUN AP SAGUI MONTON MAKI
18. Sem se deslocar, executar ORUN AP SAGUI MONTON BARO TCHIRIGUI
19. Virar 90o para a esquerda, movendo o pé esquerdo em UEN AP KUBI MONTON MAKI / MONTON DUBON TCHIRIGUI
20. Avançar o pé direito em ORUN AP KUBI MONTON MAKI / MONTON DUBON TCHIRIGUI (KI-HAB) KUMAN: Virar pela esquerda, movendo o pé esquerdo e voltar a posição inicial.
Confira um vídeo dos movimentos:
Poxa, ótima ideia botar os ponsês aqui. Fiquei 3 anos sem fazer Taekwondo e voltei a uns meses, então não lembro mais dos ponsês, vou tentar reaprender aqui.
ResponderExcluirFico feliz que tenha gostado Alexandre e obrigado pelo comentário, mas seja nos seguidor. Participe do site e leia bastante. POsto coisa nova toda semana. Obrigado!
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