Depois de lançado o Dobok para competição de Poomsae, Poomsae Gyeong Gi Bok ou simplesmente Poomsae Bok, iniciou um estudo para o novo Dobok para taekwondo, chamado de Suryeon (leia-se Surion) Bok.
Há
mais de 30 anos o Dobok conhecido como "V neck" ou gola "V" foi lançado
para o taekwondo e agora deverá sofrer uma atualização até o ano de
2013. Bem como o estabelecimento padronizado da ordem e cores das faixas do nível GUB.
O novo modelo tem a forma de "Y neck" ou gola em "Y", muito semelhante ao Poomsae Bok difere em alguns detalhes. A inspiração é nos trajes tradicionais coreanos.
Num pais extremamente fechado para novas culturas e com um posicionamento diferente no que diz respeito as mulheres,Sara Khoshjamal-Fekri se destacou num esporte um tanto "diferente" para os iranianos. O Taekwondo.
É muito comum, nos depararmos com pessoas desanimadas e sem determinação alguma em diversos setores da vida. Pessoas que não veem sentido, nem motivação para viver. Não procuram algo produtivo ou mesmo que lhes faça bem.
Fazendo uma pesquisa, descobri a história de Sara, uma iraniana que se destacou verdadeiramente no Taekwondo e se tornou exemplo para muitos dentro e fora do seu pais.
Saiu
um documentário sobre ela que na época das olimpiadas estava com 19
anos. É uma história já que no Irã as mulheres não pode treinar com
Homens.
O Título do documentário é " Kick em Teerã " (Kick in Irã) - dirigido por Fátima Geza Abdollahyan.
Dave
Mustaine, líder do Megadeth, diz que sua vida mudou para melhor graças ao
Taekwondo. "Taekwondo é uma grande disciplina. Para mim, foi uma das
coisas que mudou a minha vida", disse Mustaine em uma entrevista
recente. "O Taekwondo me ajudou a largar o péssimo estilo de vida de
drogas e alcoolismo. Me ajudou a acreditar em mim mesmo e encontrar forças que
eu nunca soube que possuía".
Mustaine
fez estas declarações no Grand Continental Hotel (Seul) em 27 de outubro, pouco
tempo depois de receber uma nomeação de Embaixador Mundial da Boa Vontade da
WTF (World Taekwondo Foundation) em uma cerimônia.
Mustaine
e outros três membros do MEGADETH - o baixista James Lomenzo, o
guitarrista Glen Drover e seu irmão Shawn Drover - chegaram em Seul em 27 de
outubro para a sua apresentação no Olympic Hall do Olimpc Park, no dia 28. Este
foi o quarto show do MEGADETH para os fãs coreanos.
"É
uma grande responsabilidade para mim e eu representarei a WTF da melhor maneira
possível", disse
Mustaine sobre sua nomeação de Embaixador da Boa Vontade da WTF. "Eu
estou empolgado em ser o Embaixador da Boa Vontade da WTF".
Mustaine
disse que o Taekwondo é a fonte da sua confiança em sua vida. "Eu sei
que muitos jovens pelo mundo olham para mim e pensam que é uma grande disciplina",
completou.
Ele
explicou que começou a treinar Taekwondo em 1999 no Arizona, e então mudou-se
para a Califórnia, onde vive agora. "Antes de escolher o Taekwondo, eu
pratiquei Kung-Fu e outras artes marciais".
O MEGADETH
interrompeu suas atividades em 2002, após Mustaine sofrer uma grave lesão no
braço esquerdo. Após 17 meses de fisioterapia intensiva e intensos treinos de
Taekwondo, Mustaine reorganizou a banda em 2004.
A
Federação Mundial de Taekwondo (WTF), com sucesso introduziu um novo formato
emocionante de competição composto por duas equipes de cinco pessoas competindo
uns contra os outros.
Essa
competição foi apresentada Campeonato Mundial de Taekwondo 2010 WTF Tour em
Moscou, na Rússia em 10 de dezembro de 2010.
"É
tão emocionante. Eu não sabia como as três rodadas foram tão rápida."
"Era
como um videogame ..." "Eu nunca vi uma de taekwondo, tão rápida e
espetacular" afirmou
um competidor russo, que fez uma luta entre Coréia e Rússia na categoria
masculina.
As duas
equipes foram muito equilibradas na busca da vitória e trocaram ataques e
contra-ataques em velocidade máxima e potência, o que fez os espectadores se
sentem felizes ao longo da competição. A competição terminou com a vitória da
equipe coreana sobre os russos, com um placar de 50 a 47, no meio do apoio
entusiástico de um estádio cheio de fãs locais da Rússia.
Em um
esforço para promover uma nova geração de taekwondo, a WTF testou este novo
formato de competição 5 contra 5 caracterizada com diferentes regras de
competição, como a mudança de atletas, a nível internacional pela primeira vez,
e acabou sendo um sucesso retumbante.
Além
disso, com a troca de atleta, o treinador da equipe passou a desempenhar um
papel muito mais importante também pois sistema de pontuação apresentado com os
pontos diferenciado, encorajou os atletas para tentar empregar técnicas de alto
nível. Por exemplo, um chute na cabeça é de três pontos, enquanto que um chute
de giro para a cabeça, vale quatro pontos.
Para
aproveitar o impulso e formalizar esse formato de competição de Taekwondo, mais
algumas competições-teste foram realizadas em competições internacionais de
taekwondo em 2011, incluindo o Campeonato Mundial de Taekwondo WTF que foi
realizada em Gyeongju, dia 6 de maio na Coréia do Sul, e 6 World Taekwondo
Poomsae Campeonatos em Vladivostok, na Rússia, antes da inclusão
oficial na Copa do Mundo WTF Team Championships em 2012
TK5 a nova
categoria de competição da WTF
As lutas do TK5 funcionam da seguinte
forma
Durante a cerimônia de abertura do Campeonato
Mundial da WTF, no dia 01 de maio, foi apresentada uma competição por
equipes de cinco membros, entre a Coréia e a Rússia com um novo formato, muito
mais dinâmico e empolgante, TK5.
A competição TK5 é realizada em 2
rounds de 5 minutos com 1 minuto de intervalo entre os rounds. Nesta exibição a
categoria de peso foi a de até 68kg e até 74 kg, no 1º round
competem os atletas previamente selecionados de ambas equipes, atleta 1 da
equipe azul contra o atleta 1 da equipe vermelha e assim sucessivamente, cada
atleta enfrenta seu adversário por 1 minuto, quando soa a sirene para a troca
dos atletas. Após o intervalo, no 2º round o revezamente dos atletas é
livre, sem ordem pré-definida e sem limites (permitido substituir o
atleta quantas vezes o técnico achar necessário), desde que o atleta tenha
efetuado pelo menos duas trocas de técnicas com seu adversário, neste 2º round
não há o aviso sonoro para a troca, o técnico levanta uma bandeira solicitando
a parada da luta para a troca.
Vocês sabiam
que várias pessoas famosas das mais diversas áreas praticam ou já praticaram
Taekwondo?
Muitos são os nomes: Vavá do (Karametade) e seu irmão Márcio Duarte, Priscila Fantin, Cristiana Oliveira, Elvis Presley, Kiko, Leandro e Bruno do KLB, Murilo Rosa, Anderson Silva, Dr. Rey (Dr. Hollywood).
Não sou um grande fã das competições WTF, por que infelizmente tudo se reduziu a poucos golpes e poucas técnicas utilizadas, mas esse vídeo mostra como realmente deveria ser as competições: Emocionate, com grandes trocas de técnica, com contacto. Numa palavra: Lindo!
Esses dias estava procurando um livro antigo sobre Taekwondo, infelizmente não consegui encontrar o que buscava. Literatura antiga assim, sobre o assunto é algo mais raro, mas para minha felicidade encontrei um material novo que julgo de muito valor para quem quer se aprofundar em mais conhecimento.
Uma boa opção para quem quiser adquirir esse livro é clicar na imagem. Deixei um link anexado nela, mas em boas livrarias também dá para encontrar.
Uma breve descrição do Livro:
Os princípios e técnicas ilustrados neste livro, os quais passam de
geração para geração há décadas, enfatizam uma filosofia essencial, rica
em estratégia de defesa. Taekwondo é traduzido literalmente como
caminho do pé e da mão ou o modo (ou caminho) de esmagar com mãos e pés.
Essa nomenclatura descritiva implica um currículo vasto em autodefesa.
No entanto, isso nem sempre ocorre. Em vista da popularidade atual das
competições esportivas de artes marciais, muitas técnicas de valor
defensivo foram retiradas ou ignoradas em troca de outras, favoráveis à
vitória no ringue.
Embora o ouro olímpico tenha sido muito importante no sentido de trazer
destaque ao taekwondo, devemos nos lembrar de que essa arte marcial
nativa da Coreia contém mais de 3.200 técnicas distintas de autodefesa.
Este livro descreve em detalhes a história e a evolução do taekwondo,
desde suas raízes antigas até as aplicações de suas técnicas em nossos
dias. Nele também estão incluídos exercícios com o Ki, ou
desenvolvimento da energia interna, prática de meditação e estratégias
funcionais de autodefesa. O autor enfoca os aspectos tradicionais do
taekwondo, em vez de apenas seu componente esportivo.
Quando você achar que o seu professor ou mestre pega pesado com você, lembre-se que no ocidente é bem mais rígido o treinamento. Assista como é uma aula na Coréia do Sul.
Ao
se pensar no real motivo pelo qual cada vez mais mulheres procuram uma
arte marcial para praticar, logo se pensa que este motivo é a defesa
pessoal. É um dos motivos, porém não é o único.
Todos
os dias, além de situações altamente perigosas como, por exemplo,
assaltos, as mulheres são vítimas de diversos tipos de agressão (verbal e
física). Felizmente, isto não é muito habitual em nossa cidade
(Orleans) e região, pelo menos não tanto a ponto de que tenhamos que nos
defender fisicamente.
Mas
é claro que, se isso vier a acontecer, queremos e devemos estar
preparados e com a mente aguçada, para reagir da forma mais adequada. E
isto por si só já é um bom motivo para a prática do Taekwondo.
No
entanto, além deste motivo inconveniente, existem outros igualmente
convincentes. Um deles é que a prática sistemática do TKD (seus
exercícios, sua disciplina e toda a sua filosofia de vida) que torna a
mulher mais forte, segura de si, saudável, cheia de energia e
absolutamente autoconfiante.
E
toda essa prática sistemática da arte marcial, a mulher transfere para o
seu cotidiano, ajudando-a a ser mais firme e forte nas decisões e
opções, desenvolvendo a auto-estima. Os exercícios modelam o corpo e
todos nós sabemos que, uma mulher que gosta de seu corpo e o acha
bonito, é mais segura de si e mais autoconfiante, tornando-se mais
feliz.
É
claro que o Taekwondo por si só não vai resolver todos os nossos
problemas; mas pode ajudar muito porque a felicidade, o nosso bem-estar é
feito de pequenas coisas, pequenos pedacinhos, como trabalhar com o que
a gente gosta, viver com as pessoas que a gente ama, conversar com
amigos, ler um bom livro, fazer ginástica, enfim.
Nas
aulas de TKD, trabalha-se o desenvolvimento motor, agilidade, correção
de postura, alongamento, defesa pessoal e competição (para as mesmas
que, por ventura, demonstrarem interesse).
Uma aula de Taekwondo implica, em média, numa queima de 800 a 1200 calorias.
Você, mulher, pratique Taekwondo.
Natália Falavigna
Principais Títulos
- Campeã mundial juvenil (Irlanda-2000) - 3º lugar no Pan-Americano Juvenil (Chile-2001) - 3º lugar no Mundial (Coréia do Sul-2001) - Vice-campeã mundial universitária (EUA-2002) - Vice-campeã da Copa do Mundo (Japão-2002) - Bi-campeã dos Jogos Sul-Americanos (Brasil-2002; Argentina-2006) - Campeã do I Torneio Ibero-Americano (Espanha-2003) - Vice-campeã da Universíade (Coréia do Sul-2003) - Vice-campeã da Seletiva Olímpica Pan-americana (México-2004) - 4º lugar nas Olimpíadas de Atenas (Grécia-2004) - Campeã Mundial (Espanha 2005) - Bronze do Aberto da Holanda (Holanda 2006) - Campeã do Aberto da Bélgica (Bélgica 2006) - Campeã Mundial Universitária (Espanha 2006) - Campeã do Korea Open International Championships (Coréia do Sul-2006) - Vice-campeã pan-americana (Argentina-2006) - Bronze no Campeonato Mundial (China-2007) - Vice-campeã dos Jogos Pan-americanos (Brasil-2007) - Campeã da Seletiva Olímpica Pan-americana (Colômbia-2007) - Campeã do Aberto da Alemanha (Alemanha-2008) - Bronze nos Jogos Olímpicos de Pequim (China-2008) - Campeã da Universíade - Olimpíadas Universitárias (Sérvia-2009) - Bronze no Campeonato Mundial (Dinamarca-2009)
Em casos de torção de joelho, normalmente os médicos indicam
o uso de gesso, ou para quem prefirir, o uso de imobilizadores. No
segundo caso, a vantagem é a intervenção da fisioterapia conjunta (que é
exatamente que estou me programando a fazer).
Ontem liguei para minha fisioterapeuta e fui orientado a fazer
isso. Comprei o imobilizador e estou de “molho” em casa (risos)...colocando os
posts em dia...(risos).
Mas se Deus quiser estarei novinho em folha em pouco tempo.
Tenho feito também as compressas geladas pelo menos 3 vezes
ao dia com duração de 30 minutos, como foi orientado por ela (e pelo meu cunhado). Desde já agradeço pela preocupação dos amigos e colegas de
treino da Korean Tiger. Fiz esse Post para poder orientar como anda minha
situação. Quando tiver mais novidades vou colocando por aqui.
Taekwondo é uma atividade de aprendizagem total. As aulas são concebidas
de acordo com a idade e nível de conhecimento da criança. Começam com
treinos básicos de Poom-ses, defesa pessoal, técnicas de pernas e de
braços, o que irá melhorar a coordenação física, flexibilidade,
equilíbrio e capacidade mental da criança.O Taekwondo desenvolve a
capacidade atlética da criança e a sua atenção bem como a sua capacidade
de defesa pessoal, autodisciplina e auto-estima. Para a criança o
Taekwondo permite também um desenvolvimento moral. As crianças aprendem a
respeitarem-se a elas mesmas e aos outros. A autodisciplina,
conseqüência de aprender e praticar as técnicas reflete-se geralmente
noutras áreas da vida da criança. Na escola melhoram freqüentemente,
pois aprendem a focalizar objetivos e trabalhar para a sua realização. A
autodisciplina que Taekwondo desenvolve fornece à sua criança a
capacidade necessária para resistir a pressões.
Na Coréia, o povo coreano tem o costume de colocar os
seus filhos nas academias de Taekwondo a partir de cinco anos, devido a
satisfação no resultado que a prática traz. Importante na educação
física e mental das crianças.
Pesquisa realizada pela federação mundial, sede em Seul, as crianças com
mais de um ano de prática no taekwondo, apresentaram um maior índice de
QI (quoeficiente Intelectual) e melhor desempenho no QE (quoeficiente
Emocional).
A prática da arte marcial faz com que as crianças melhorem a coordenação
motora, comportamento, coragem, controle emocional, desempenho escolar e
disciplinar.
Todos os pais querem que os filhos sejam mais saúdaveis e que adquiram maior estatura, fato comprovado com o Taekwondo.
A Confederação Brasileira de Taekwondo Interestilos, nas graduações de
faixa dos praticantes até 14 anos exige o acompanhamento do boletim
escolar, cobrança das 13 regras da casa: como #1) os alunos devem
respeitar sempre: pais, professores e aos mais velhos, e nos 20 testes
de comportamento, os pais respondem às perguntas sobre companheirismo e
teste de quoficiente emocional. Além destes, temos 10 mandamentos de
como os pais criam os seus filhos de forma errada: como #1) dar tudo o
que seus filhos pedem, assim a criança fica iludida pensando que o mundo
lhe pertence.
Amar e educar a criança é usufruir o futuro. Somente demonstramos o
nosso amor à criança quando educamos, corrigindo-os e mostrando-lhes a
sua responsabilidade.
Quando li essa matériam pensei "Todos nós, academias, atletas e artistas marciais temos o dever de copiar esse exemplo"...Por isso eles (os coreanos) são considerados os melhores do mundo. Tudo começa muito cedo, o treinamento físico e intelectual.
Atleta e joelho, joelho e atleta. Combinação
inseparávelque não funciona isoladamente (principalmente no Taekwondo). Não importa qual o tipo de atleta,
profissional, amador ou recreativo, pois as estruturas existentes nos joelhos
são as mesmas e sofrem os mesmos riscos e lesões.
O grande vilão do joelho é a torção.
Meniscos, ligamentos, tendões e cartilagens podem sofrer lesões quando o atleta
mantém o pé parado, fixo no chão, e gira o corpo sobre o joelho. O número de
lesões e as estruturas lesionadas estão diretamente ligados ao grau de energia
realizada nesta torção. Também podemos ter outras maneiras de lesionar estas
estruturas, como: agachamento, hiperflexão do joelho, traumas diretos no joelho
(pancadas) e movimentos repetitivos, além de outros tipos de mecanismos.
Não importa o nível de atividade do atleta, profissional, amador ou
recreativo, o conselho que sempre tem que ser seguido para ter um joelho
saudável e com menos risco de lesão é ter um bom preparo muscular com
fortalecimento, alongamento e propriocepção, o uso de calçado adequado ao piso
em que se pratica o esporte, tentar não manter o pé fixo (imóvel) no chão
enquanto gira o corpo e ficar atento a qualquer sinal de dor, estalido e
inchaço, pois um pequeno problema com fácil resolução pode se tornar maior e
necessitar de um grande período sem atividades. Por isso atletas, cuidem dos
seus joelhos!
Dr. Geraldo S.M. Granata Jr.
Responsável do CTJ – Centro de Tratamento do Joelho
Mestre e Doutor, Membro do Grupo do Joelho da Universidade Federal
de São Paulo
Como se trata:
A utilização de gelo para curar
inflamações e problemas médicos no geral é uma prática milenar, e já era
adotada por gregos e romanos, que aproveitavam o gelo natural para tratar os
pacientes. Nos dias de hoje, o processo evoluiu, e a técnica conhecida como
crioterapia ganha cada vez mais espaço no processo de recuperação do atleta.
Cuidados
O processo não pode levar muito mais que
alguns minutos. O tempo ideal é entre 25 e 30 minutos. As partes mais delicadas do corpo
exigem cuidados ainda maiores.
Deve-se tomar cuidado com a aplicação do
gelo em locais como o rosto, costas ou peitoral, já que ficam próximos de
alguns órgãos vitais, e a exposição deles a uma temperatura baixa não é muito
boa. Outro ponto que o atleta deve tomar cuidado é com a aplicação nas
articulações. Se ela for feita no joelho, por exemplo, o atleta não deve mexer a perna, senão pode causar uma
lesão grave.
PS: Como alguns já
sabem, hoje eu me lesionei, torci o joelho (acreditam?)...mas Graças a Deus
estou bem e por isso resolvi escrever esse Post para poder contribuir com mais
informações para outras pessoas sobre o assunto.
Foram realizados novos testes com
protetores eletrônicos da LaJust, Adidas e Daedo. A LaJust, o único
colete eletrônico homologado pela WTF, continuou liderando os testes, em
segundo ficou o colete eletrônico da Daedo e em terceiro o colete
eletrônico da Adidas.
Conhecendo
o Protetor Eletrônico da LaJust
O Protetor
Eletrônico da LaJust é o único, até o momento, reconhecido oficialmente pela
WTF e a sua utilização em competições oficiais da WTF teve início este ano na
Copa do Mundo e Campeonato Mundial. Apesar de ser alvo de
críticas e elogios, é um sistema relativamente novo e está em constante
desenvolvimento, o Protetor Eletrônico a cada dia está mais
presente no taekwondo competitivo e ao que tudo indica veio para ficar.
A LaJust
possui todos os acessórios para serem utilizados na competição de Taekwondo da
WTF porém apenas o Protetor de Tronco e a Meia estão aprovados para uso.
O protetor eletrônico é apresentado em face única, ou seja, um azul e outro
vermelho. O
protetor é inteiramente desmontável e suas partes substituíveis no caso de mal
funcionamento ou desgaste, algumas partes são lacradas por segurança e
garantia.No ombro esquerdo está o visor que é alimentado por pilhas.
Na parte externa, colorida (azul ou vermelho) estão os sensores de contato e
internamente os sensores de pressão.
Entendendo
como marca-se o ponto.
Quando o
chute é desferido, os sensores da meia entram em contato com os sensores do
protetor que liberam os sensores de pressão, se a pressão resultante da
potência do chute atingir o padrão mínimo para a categoria de peso é publicado
o ponto, ou seja, qualquer outra parte do corpo que tocar o protetor, mesmo com
potência suficiente para marcar o ponto, o sistema não publicará o ponto.
Não estamos considerando o uso
da luva que ainda não está aprovado.É necessário o contato
entre os sensores da meia e protetor para a publicação do ponto, basta o
contato entre duas células do protetor para que o sistema reconheça que é um
chute.
Flexibilidade é uma qualidade determinante em vários
esportes e no Taekwondo
ela é fundamental para a execução de técnicas com grande amplitude angular.
Isso ocasiona um desempenho atlético excepcional.
A nomenclatura usada (Flexibilidade, Flexionamento e
alongamento) facilita a diferenciação dos
sistemas aplicados em aulas ou treinamentos.
Vários são os fatores que interferem no desenvolvimento da
flexibilidade, por isso cada item tem que ser treinado para que, no final o
resultado seja satisfatório. O profissional que trabalhe com a preparação do
aluno ou atleta deverá ter conhecimento específico sobre o assunto para
conseguir alcançar os objetivos traçados.
Mestre
Fábio Goulart
Para se conseguir excelentes resultados precisa-se
de perseverança, determinação, força de vontade, e dedicação.
Hoje, eu queria compartilhar com vocês algo que escutei essa semana. Eu
estava atravessando uma rua próxima a minha casa quando ouviu duas adolescentes
falarem assim:
“- To muito velha pra isso”
Nossa! Eu preciso acreditar que elas estavam brincando, por que a primeira
coisa que me veio a minha mente foi “como
a geração de hoje é velha mesmo, velha de espírito”.
Estamos em um tempo em que os adolescente estão presos a celulares, internet
e afins. Não gostam de se exercitarem e só comem o que não presta.
Mas nem todos pensam assim. Podemos envelhecer com qualidade de vida.
Nunca se é demasiado velho
para começar a sua jornada de Taekwondo como provam estes estudantes 83 anos de
idade. Taekwondo é saúde pratique.
Já li duas vezes a mesma frase de dois grande nomes das artes marciais..."faixa só serve para segurar as
calças"...rs. De certa forma eles dois não deixam de ter razão. (Bruce lee e Mestre Hélio Gracie).
Eu já estive em vários estados brasileiros e já vi atletas e artistas
marciais se vangloriando por estarem de posse de uma faixa "superior"
a de outros colegas. Às vezes isso não passa de uma leve brincadeira, mas
quando se torna algo sério é algo para se preocupar, por que se analisarmos com
cautela vamos ver com clareza que uma faixa não mede nosso conhecimento, mas
sim o nosso tempo de treino e a qualidade do mesmo.
Aquele aluno que se esforça, que treina continuamente, exaustivamente e que
não desiste diante das dificuldades, esse sim vai ver bons resultados.
Vou dar um exemplo. Na Coreia do Sul, país sede do Taekwondo, raiz dos
melhores e maiores "taekwondistas" do mundo, é muito comum vermos
crianças já estarem graduados com a Faixa Vermelha Ponta Preta (Última faixa
antes da preta) e apresentarem técnicas extremamente avançadas.
Por isso, precisamos sempre estar alertas em relação a isso. Não nos atermos
em cores de faixas, mas sim no nível técnico de cada um.
Não estou dizendo com isso que não devemos respeitar aquele colega ou
instrutor que é mais graduado, muito pelo o contrário, precisamos e devemos
ressaltar cada vez mais o respeito pelos nossos instrutor e superiores, como
diz o Juramento do Taekwondo.
Mas...devemos ter em mente a seguinte frase:
Não se preocupe com a "COR" da sua faixa, mas sim com a
"QUALIDADE" dela.
